یک انیمیشن کوتاه درباره مایندفولنس یا ذهن آگاهی

Posted by Beedar Centre on Monday, August 28, 2017

انيميشن تفاوت شفقت و دلسوزي.

Posted by Beedar Centre on Friday, September 1, 2017

انيميشن ضرورت خودكاوي.

Posted by Beedar Centre on Wednesday, September 6, 2017

#انیمیشن " تقصیر"راستی چرا دنبال مقصر می گردیم.@Beedarcentre

Posted by Beedar Centre on Friday, September 8, 2017

انيميشن شفقت از كجا آغاز مي شود.

Posted by Beedar Centre on Thursday, September 14, 2017

انيميشن صداهاي ذهن.

Posted by Beedar Centre on Friday, September 15, 2017

#انیمیشن تماشاي افكار.

Posted by Beedar Centre on Saturday, September 23, 2017
در شتاب زندگی

#انیمیشن "در شتاب زندگی"@Beedarcentre

Posted by Beedar Centre on Tuesday, September 26, 2017
هنر گفت و شنود (انیمیشن)

#انیمیشن #هنر_گفت_و_شنود هنر گفتن و هنر شنیدن، از روش ها و منش های صمیمیت است. چگونه ابراز کردن و چگونه شنیدن و فرصت ابراز دادن موضوع اصلی کارگاه هنر گفت و شنود است.20 اکتبر در تورنتو برای اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام ما سر بزنید https://t.me/Beedarcentre@Beedarcentre

Posted by Beedar Centre on Tuesday, October 17, 2017

توصیه به رضایت از آنچه که در حال تجربه اش هستیم کم و بیش در تمام روش های خودکاوی و خود شناسی آمده است. این رضایت گاهی اوقات به اشتباه به بی تلاشی و وادادن تعبیر می شود در حالی که رضایت از تجربه کنونی پلی است برای ایجاد تغییر در آینده. پدیده ی “خوش به حالت فلانی” حاصل همین عدم رضایت از تجربه کنونی است. مثلا “خوش به حالت، کار زیادی نداری و به مطالعه می نشینی” در برابر “خوش به حالت، کار پر مشغله و پردرآمدی داری” یا “خوش به حالت، بچه هایت بزرگ شدند و برای خودشان رفتند و حالا می توانی به کار هایی که دوست داری برسی” در برابر “خوش به حالت، بچه ها هنوز کوچکند و دور هم هستید و حالش رو می برید”. ما در هر شرایطی از زندگی گویا می خواهیم به شرایطی بهتر در آینده گذر کنیم و یا به شرایطی در گذشته رجعت کنیم و فراموش می کنیم که از همین تجربه ای که اکنون داریم لذت ببریم. خیلی اوقات پس از گذران از تجربه ها، دریغ گویان از آن ها یاد می کنیم و ای کاش گفتن هایمان تجربه لحظه اکنون را به کاممان تلخ می کند و بسیاری وقت های دیگر با تصور رسیدن به مقصدی در آینده لحظه ی حال را درک نمی کنیم. رضایت از تجربه ای که اکنون داریم، با هوشیاری از این دست از افکار که مربوط به گذشته و آینده هستند گره می خورد . با این هوشیاری می توانیم به جای پرسه زنی در این افکار، از آنچه که اینک و اینجا در جریان است لذت ببریم.