ما انسان ها در زیست روزانه خود با سه دسته مسائل متفاوت مواجه هستیم، گونه ی نخست آنها مسائل مربوط به موضوع ” خود ” است، انتقادات و سرزنش های درونی که نسبت به خودمان جاری می سازیم از این دست مسائل هستند. گونه دوم مسائل ما در روابطمان با دیگران است، افراد متفاوتی که در نقش های گوناگون همسو یا غیر همسوبا ما در تجربه زندگیمان حضور دارند و روابط شخصی و اجتماعی ما را رقم می زنند. و سرانجام دسته ی سوم مسائل که در باب اتفاقات و حوادث جهان است، از پنچر شدن اتومبیل و یا ترافیکی که باعث می شود شما از رسیدن به یک پرواز جا بمانید تا زلزله و آتش سوزی خانه از این دست مسائل هستند.

نقطه مشترک تمام این سه نوع مسائل پدیده ای است به نام ” من ” به عنوان تجربه گر آنها و حال و احساساتی که تولید می کنند. خودکاوی جستن خویش است، کاویدن «من» به عنوان يگانه مرجع برای درک حال خوب و حال بدِ “من ” در جهان. اگر تمام جهانیان دست به دست هم دهند تا حال من « خوب » باشد و یا برعکس، اینچنین نخواهد شد مگر آنکه « من » بخواهم. اما به‌‏راستی این « من » کیست؟ چگونه است که حال من لحظه به لحظه در جهان تغییر می‌‏کند و به قول مولانا «ساعتی میزان آنی ساعتی موزون این».

گام های خود کاوی در 3 مرحله تنظیم شده اند که شروع آنها از گام یک است.

گام یک شامل 2 روز کامل از صبح تا شب و سه جلسه هفتگی 3 ساعته در سه هفته متوالی پس از آن (مجموعا 36 ساعت) می باشد.

اگر علاقه مند دریافت اطلاعات بیشتر هستید می توانید می توانید تجربیات شرکت کنندگان دوره های قبل را مطالعه کنید و یا با مطالعه بروشور دوره ها که در پایین آمده است، از سیستم و محتوای آموزشی ما آگاه شوید. همچنین می توانید در یکی از کارگاه های سه ساعته ی عمومی شرکت کنید تا از نزدیک با فعالیت های بیدارسنتر آشنا شوید و با افرادی که خودشان دوره ها را گذرانده اند گپ و گفتی داشته باشید. در بخش پرسش های متداول نیز، پاسخ هایی به سوالات احتمالی شما داده ایم. یکی از بهترین راه های دریافت اطلاعات حضور در دفتر بنیاد بیدار است، پس به سادگی می توانید با تماس با ما یک وقت مصاحبه اختصاصی رایگان دریافت کنید تا پس از دریافت راهنمایی های لازم در مورد شرکت یا عدم حضور در کارگاه تصمیم بگیرید.